มันไม่มีความลับที่เราบอกคุณว่า เซ็กส์ดีต่อสุขภาพ. และแน่นอนว่าคุณเองจะเห็นด้วยกับเราทันที อย่างน้อยที่สุดมันก็น่าพอใจและโชคดีที่วิทยาศาสตร์สนับสนุนเราเพราะการมีเซ็กส์ที่ดี ช่วยให้นอนหลับ, เสริมสร้างบริเวณอุ้งเชิงกราน, เพิ่มระดับเซโรโทนิน, ปกป้องกระดูกจากโรคกระดูกพรุน y ลดความดันโลหิต. ด้วยเหตุผลทั้งหมดนี้และเหตุผลอื่นๆ คุณคิดว่ามีเหตุผลมากมายที่ต้องฝึกฝนใช่ไหม
แต่ถ้าคุณยังต้องการข้อโต้แย้งเพิ่มเติมเพื่อยืนยันตัวเองอีกครั้ง กระตุ้นให้คุณควบคุมความคิดสร้างสรรค์ทางเพศของคุณอย่างอิสระ และเพลิดเพลินไปกับร่างกายของคุณอย่างเต็มที่ คุณก็พร้อมแล้ว เพราะเราจะวิเคราะห์หนึ่งในประโยชน์เหล่านี้ที่เราได้กล่าวถึงและอื่น ๆ อีกมากมาย ซึ่งคุณควรจะมีเซ็กส์มากกว่านี้ มาดูพวกเขากันดีกว่า
ยาธรรมชาติสำหรับร่างกายและจิตใจของคุณ
เซ็กส์ดีต่อสุขภาพของคุณ ของร่างกายและจิตใจด้วย ด้วยเหตุผลดังกล่าวและด้วยเหตุผลทั้งหมดที่เราจะอธิบายให้คุณทราบโดยละเอียด เราขอแนะนำให้คุณมีเพศสัมพันธ์มากขึ้นไม่ว่าคุณจะมีคู่ครองหรือไม่ก็ตาม
เซ็กส์ช่วยลดความดันโลหิต
ความสุขทางเพศและการถึงจุดสุดยอดไม่ว่าจะกับคู่รักหรือผ่านทาง การสำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง เร่งหัวใจและสร้างการเคลื่อนไหวของหัวใจซึ่งทำให้ความดันโลหิตซิสโตลิกลดลง การรักษาความตึงเครียดเป็นการประกันสุขภาพหัวใจและหลอดเลือดที่ดี
ไม่เพียงเท่านั้น การถึงจุดสุดยอดยังก่อให้เกิดฮอร์โมนในร่างกายพุ่งพล่าน ในบรรดาฮอร์โมนเหล่านี้ ได้แก่ ออกซิโตซิน เอ็นโดรฟิน และอะดรีนาลีน ที่ทำหน้าที่เป็นยาขยายหลอดเลือด จึงป้องกันลิ่มเลือดไม่ให้ก่อตัวในเลือดที่อาจทำให้เกิดลิ่มเลือดอุดตัน ท่ามกลางสุขภาพที่สำคัญอื่นๆ ปัญหา.
การมีเพศสัมพันธ์เป็นยานอนหลับที่ดีที่สุด
หลังจากการทะเลาะกันระหว่างผ้าปูที่นอน (หรือบนโซฟา พื้น หรือที่ใดก็ตามที่มีพายุร้อนปะทุ) คุณอาจสังเกตเห็นว่าคุณนอนไม่หลับ ตรรกะ! และนี่คือแง่บวกอย่างยิ่ง ในความเป็นจริง ชีวิตดูสวยงามขึ้นอย่างมากหลังจากการมีเพศสัมพันธ์ และไม่เพียงเพราะมันช่วยให้เราคลายความตึงเครียดที่สะสมไว้เท่านั้น แต่ไม่ว่าคู่ครองจะมีทักษะเพียงใดก็ตาม พวกเขาจะเผาผลาญแคลอรีได้เล็กน้อยอย่างแน่นอน ราวกับว่าพวกเขาอยู่ในยิม และอย่าพูดดีกว่า
อีกครั้งที่ฮอร์โมนที่หลั่งออกมาในช่วงไคลแม็กซ์ทำให้เรารู้สึกเหนื่อยและหลับสบาย พวกมันถูกเรียกว่าโปรแลคติน วาโซเพรสซิน และอีกชื่อหนึ่งคือออกซิโตซิน ซึ่งเราพูดถึงก่อนหน้านี้
คุณอาจสังเกตด้วยว่าบางครั้งเมื่อผู้ชายโกรธหรือกังวล การมีเพศสัมพันธ์จะช่วยให้เขาผ่อนคลาย ในความเป็นจริง ผู้ชายที่ขี้โมโหจะอ่อนไหวเป็นพิเศษหรือเรียกร้องให้คู่ครองมีเพศสัมพันธ์โดยพยายามทำให้จิตใจสงบลง และต้องบอกว่าโดยปกติแล้วจะเป็นมือของนักบุญ
ชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงทำให้บริเวณอุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้น
การหดตัวของจุดสุดยอดเป็นการออกกำลังกายเฉพาะกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกราน และยิ่งไปกว่านั้น คุณจะเหงื่อออกทั่วทั้งเสื้อโดยไม่ต้องใช้ความพยายามหรือการเสียสละใด ๆ หรือไม่? นอกจากนี้สิ่งที่เป็นบวกที่สุดคือตามนั้น คุณทำให้บริเวณอุ้งเชิงกรานแข็งแรงขึ้นความสัมพันธ์ทางเพศก็จะยิ่งมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น สิ่งนี้น่าสนใจเป็นพิเศษในผู้หญิงที่สามารถเล่นกับกระดูกเชิงกรานเพื่อกดแรงขึ้นและดีขึ้น และองคชาตและตัวเธอเองก็รู้สึกพึงพอใจอย่างมากในการสอดใส่
ยิ่งมีเซ็กส์มากเท่าไรก็ยิ่งมีเซโรโทนินมากขึ้นเท่านั้น
ยิ่งเซโรโทนินในร่างกายเราสูงเท่าไร เราก็จะรู้สึกผ่อนคลายและมีความสุขมากขึ้นเท่านั้น นอกจากนี้ เซโรโทนินยังส่งผลดีต่อสุขภาพของเราอย่างมาก เพราะมันช่วยตอบสนองความอยากอาหารของเราโดยป้องกันไม่ให้เรากินมากเกินไปเนื่องจากความวิตกกังวล ช่วยให้เรานอนหลับได้ดีขึ้นโดยควบคุมการผลิตเมลาโทนิน เพิ่มความนับถือตนเอง ดีต่อกระดูกของเราและ เพื่อลดความรู้สึกเมื่อยล้า ปวด
เซโรโทนินมีความสำคัญมากจนการขาดสามารถทำให้เกิดความผิดปกติทางอารมณ์อย่างรุนแรง เช่น โรคจิตเภท ภาวะซึมเศร้า และโรคย้ำคิดย้ำทำ
ร่างกายเป็นคนฉลาด เพราะเมื่อเรามีเซโรโทนินต่ำ ร่างกายจะขอมีเพศสัมพันธ์เพื่อเพิ่มระดับเหล่านั้น ในทางตรงกันข้าม ระดับสูงก็ไม่ดีเช่นกัน เพราะในความเป็นจริง เซโรโทนินจำนวนมากทำให้เกิดผลตรงกันข้าม: ทำให้ความอยากทางเพศลดลง เป็นเหตุผลที่ถ้าเราคำนึงว่าหลังจากมีเพศสัมพันธ์แล้ว โดยทั่วไปแล้วเราจะรู้สึกพึงพอใจทางเพศ ยกเว้นในกรณีของผู้ที่มีความผิดปกติและต้องการมีเพศสัมพันธ์มาก
การมีเพศสัมพันธ์ที่ดีช่วยปกป้องกระดูกจากโรคกระดูกพรุน
เซ็กส์เกี่ยวอะไรกับกระดูก? คุณอาจจะสงสัย ได้มากกว่าที่คุณคิด เพราะ ณ การมีเพศสัมพันธ์จะทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนของเราเพิ่มขึ้นซึ่ง ปกป้องกระดูกจากโรคกระดูกพรุน. ด้วยเหตุนี้ในช่วงวัยหมดประจำเดือนและเมื่อเราอายุมากขึ้น ในกรณีของผู้หญิง เราจึงมีความเสี่ยงที่จะกระดูกหักมากขึ้น และเป็นผลมาจากฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง ชีวิตทางเพศที่กระฉับกระเฉงมากขึ้นสามารถบรรเทาการลดลงของฮอร์โมนเอสโตรเจนและเพิ่มการผลิตได้
คุณไม่ต้องการที่จะไปยิม? ร่วมรัก!
หากคุณไม่อยากฆ่าตัวตายในยิม ให้วางแผนเดตกับคู่นอนที่ดีที่สุดแล้วไปทำงาน หรือจัดเซสชั่นเซ็กส์แบบเข้มข้นหากคุณไม่มีคู่นอน คุณจะเผาผลาญแคลอรีอย่างสนุกสนานและรื่นรมย์ เซ็กส์เป็นคาร์ดิโอที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้ และคุณจะไม่เบื่อเลย
มีเซ็กส์และบอกลาความเครียด
เกี่ยวข้องมากกับสิ่งที่เราพูดถึงก่อนหน้านี้ เซ็กส์ผ่อนคลายสุดๆ. มากจนคุณจะหลับไปทันทีที่คุณลืมหลังจากการถึงจุดสุดยอด ด้วยเหตุนี้ และเพราะมันจะทำให้คุณรู้สึกมีความสุขและผ่อนคลายมากขึ้น อะไรจะดีไปกว่าการบรรเทาความเครียดได้ดีกว่าความรักเล็กๆ น้อยๆ ความซุกซน และความคิดสร้างสรรค์เล็กๆ น้อยๆ ที่เต็มไปด้วยอีโรติก?
การมีเซ็กส์คุณจะรักตัวเองมากขึ้น
เมื่อประกอบกับการปฏิวัติของฮอร์โมนที่ทำให้เกิดไคลแม็กซ์ในร่างกายและจิตใจ แบ่งปันความใกล้ชิดกับผู้อื่น หรือชื่นชมตัวเองจนทำให้ตัวเองมีความสุข จะทำให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นพระเจ้าหรือเทพธิดาที่แท้จริง
คุณอาจเคยได้ยินหรืออาจไม่เคยได้ยินเรื่องที่เรียกว่า "พลังทางเพศ" มาก่อนก็ได้ และเซ็กส์และพลังงานทั้งหมดที่ปล่อยออกมาระหว่างการสำเร็จความใคร่ก็เหมือนกับบิ๊กแบงที่สามารถปฏิวัติทุกเซลล์ผิวของคุณได้ ตอนนี้คุณเข้าใจแล้วว่าทำไม เซ็กส์ดีต่อสุขภาพ?